头部tip

西安莲湖中童儿童康复医院

通话
西安那家医院能测骨龄测量身高
孩子目前有哪些症状表现?出现多久了?
病情描述:
手机号码: *必填

个体差异和家庭习惯不同,或许有一些宝宝没有睡够表中的时间,若宝宝白天精神状态良好,不影响吃饭喝奶玩耍,生长曲线也没有异常变化,家长其实也不用过多担心。

但是,家长要坚持从小给孩子培养好的睡眠习惯,才能让宝宝拥有优质睡眠,保证生长激素的正常分泌。>>>快速进入孩子身高评估页面

 

吃!

“我家宝宝每天吃得可多了,粥能喝一大碗!”

“我孙子可爱吃饭了,尤其是主食,每顿饭都吃得特别饱”

这样的说法,是不是经常能听到?
 

其实,吃得多≠吃得好!

想要让孩子吃得好,首先就要破除食物的障眼法。

粥和面条这种主食容易吸水,放一会儿就膨胀成一大碗,但只是看起来量很多而已。我们都知道,喝一碗粥和吃一碗米饭,米的量那可是差了很多的!

所以,我们给孩子吃辅食时,不应该看孩子吃了“几碗”,而是要重视粮食本身实际的重量够不够。

其次,我们要保证孩子每餐饭的营养配比。宝宝长高取决于骨骼的健康发育,这就离不开蛋白质、矿物质、脂肪酸、维生素的共同作用。
 

那孩子每天到底该吃多少呢?

6个月前的宝宝:

要按需喂养,母乳妈妈最好能每周进食50种以上的食物,来保证母乳的营养。

开始添加辅食的宝宝,根据《中国居民膳食指南(2016)》的建议。
 

7~9个月的宝宝:

每天奶量600ml以上

适量强化铁婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类

肉禽鱼50g

适量蔬菜水果

依据宝宝适应情况,逐渐添加到1个蛋黄或鸡蛋(过敏宝宝可回避,同时增加肉类30g)
 

10~12个月的宝宝:

每天奶量约600ml

适量强化铁婴儿米粉、软烂的饭等谷物类

肉禽鱼50g

鸡蛋1个

继续尝试不同种类的蔬菜水果,可自己啃咬香蕉,煮熟的胡萝卜等
 

13~24个月的宝宝:

每天奶量约500ml

50g~100g强化铁婴儿米粉、面条、馒头等谷物类

肉禽鱼50g~75g

鸡蛋1个

继续尝试啃咬大块水果和煮熟的蔬菜,增加进食量

小园子提醒:

很多家长为了让孩子长得好,总想让孩子尽可能多吃点。其实吃得太饱,才会影响孩子的身高!

吃得太多,不仅会抑制生长激素的分泌,而且吃太饱不想动,孩子有可能超重变成小胖墩。

宝宝的食量有限,我们要尽量保证宝宝吃下的每一口食物都是富含营养的,不能只“看量不看质”。

西安那家医院能测骨龄测量身高


如果你还想【了解我院名医团队】【疾病治疗方法】【咨询儿童健康问题】等,可以点击(在线咨询)或拨打我院医生助理电话(029-88456711)详细了解

在线预约挂号

(我院郑重,患者填写以下信息保密)
温馨提示:我院收到您的详细信息后,会及时给您回电。确认之后,发出医生号及详细来院路线到您的手机,请注意查收。

西安莲湖中童儿童康复医院在线咨询挂号

EXPERT ONLINE CONSULATATION

就医指南
西安市莲湖区丰登北路中段72号
咨询电话:029-88456711
门诊时间:8:00-17:00
网站备案:陕ICP备16018595号

扫一扫,微信沟通